※本コンテンツでは、糖質＝利用可能炭水化物とほぼ同義。
※各数値は我が家で計測したものと、ウェブ上で拾ったものを勘案し算出した。正確性は一切保証しない。
- スプーンの容量
- 大さじ1杯は15ml（＝15cc）で、小さじはその3分の1の5ml（＝5cc)
- 正しい計り方
- 液体は、スプーンの縁いっぱいまで入れて表面張力で盛り上がった状態
- 粉末調味料はスプーンを「すりきり」した平らな状態
- 出典
- 大さじ小さじ｜1杯あたり何ml？何cc？重さは何g？ | コジカジ
- 以降のデータはromantique.jpが独自に算出したものであり、上記出典から引いたものではない。
| 品名 | 重さ(大さじ) | 重さ(小さじ) | カロリー(大さじ) | カロリー(小さじ) | 糖質(大さじ) | 糖質(小さじ) | 食塩相当量(大さじ) | 食塩相当量(小さじ) |
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